Embed from Getty Images 白いブラックサンダーが美味しすぎて腰回りにお肉がどんどん付いています…スパローです。マインドフルネス（Mindfulness)、意味は“気づき”とする方もいれば、“自分の周りで起こっていることに完全に意識を集中できている状態”とする…