Embed from Getty Images 一重です…、スパローです。以前アンガーマネージメントの記事に「イラッとしたら６秒数えてから次のアクションをとる」６秒ルールと共に「ハエの目になる」という方法が紹介されていました。怒ってしまった後に、その怒っている自分…